Kalkulačka GAD-7

Autor: Henrick Yau
- July 21, 2026
| |

Kalkulačka GAD-7

Škála GAD-7 (Generalizovaná úzkostná porucha-7) je 7položkový screeningový nástroj používaný k posouzení závažnosti úzkosti. Vyplňte dotazník a získejte své skóre hodnocení úzkosti.

Dotazník GAD-7

Za poslední 2 týdny, jak často vás trápily následující problémy?

Otázka Vůbec ne Několik dní Více než polovinu dní Téměř každý den
1. Pocit nervozity, úzkosti nebo napětí
2. Neschopnost přestat nebo ovládat obavy
3. Přílišné obavy z různých věcí
4. Potíže s uvolněním
5. Takový neklid, že je těžké zůstat v klidu
6. Snadné podráždění nebo popudlivost
7. Pocit strachu, jako by se mohlo stát něco hrozného

O GAD-7

GAD-7 (Generalizovaná úzkostná porucha-7) je krátká sebeposuzovací škála vyvinutá k screeningu generalizované úzkostné poruchy a posouzení závažnosti úzkostných symptomů. Byla vyvinuta Dr. Robertem L. Spitzerem, Kurtem Kroenkem, Janet B.W. Williamsovou a Berndem Löwem.

Skórování a interpretace

GAD-7 se skládá ze 7 položek, každá hodnocena od 0 do 3, s celkovým rozsahem skóre 0–21. Skóre se interpretují následovně:

  • 0-4: Minimální úzkost
  • 5-9: Mírná úzkost
  • 10-14: Střední úzkost
  • 15-21: Těžká úzkost

Skóre 10 nebo více na GAD-7 představuje rozumný hraniční bod pro identifikaci případů GAD, které mohou vyžadovat další vyšetření.

Klinické využití

GAD-7 byl validován jako screeningový nástroj pro generalizovanou úzkostnou poruchu a jako měřítko závažnosti pro sledování odpovědi na léčbu. Je široce používán v klinické praxi a výzkumu díky své stručnosti, snadnému vyplnění a dobrým psychometrickým vlastnostem.

Studie ukázaly, že GAD-7 má dobrou senzitivitu (89 %) a specificitu (82 %) pro generalizovanou úzkostnou poruchu při hraničním skóre 10.

Omezení

Ačkoli je GAD-7 platným screeningovým nástrojem, neměl by být používán samostatně pro diagnostické účely. Klinická diagnóza vyžaduje komplexní vyšetření kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

GAD-7 primárně screeninguje generalizovanou úzkostnou poruchu a nemusí adekvátně detekovat jiné úzkostné poruchy, jako je panická porucha, sociální úzkostná porucha nebo specifické fobie.

Co je kalkulačka GAD-7?

Kalkulačka GAD-7 je nástroj používaný k měření závažnosti příznaků generalizované úzkosti. Na základě krátkého dotazníku poskytuje rychlé posouzení, jak často vás za poslední dva týdny ovlivňovaly určité příznaky související s úzkostí.

Toto sebehodnocení vám může pomoci porozumět úrovni vaší úzkosti a rozhodnout se, zda by bylo užitečné další vyšetření. Stejně jako odhad BAC poskytuje náhled na hladinu alkoholu v krvi, GAD-7 pomáhá s uvědoměním si duševní pohody.

Jak se vypočítá skóre GAD-7

Celkové skóre GAD-7 = Součet odpovědí na 7 otázek

Každá otázka je hodnocena následovně:

  • Vůbec ne = 0
  • Několik dní = 1
  • Více než polovinu dní = 2
  • Téměř každý den = 3

Rozsah skóre: 0–21

Jak používat kalkulačku

Chcete-li získat skóre úzkosti pomocí nástroje GAD-7, postupujte podle těchto jednoduchých kroků:

  • Odpovězte na každou ze 7 otázek na základě toho, jak jste se cítili během posledních dvou týdnů.
  • Vyberte odpověď, která nejlépe odpovídá tomu, jak často jste každý příznak zažívali.
  • Pokud byl některý příznak přítomen, odpovězte na doplňující otázku, jak ovlivnil váš každodenní život.
  • Klikněte na „Vypočítat skóre“ pro zobrazení výsledků, interpretace a doporučení.

Porozumění vašim výsledkům

Po odeslání odpovědí obdržíte:

  • Celkové skóre GAD-7: Odráží závažnost příznaků úzkosti
  • Úroveň závažnosti: Minimální, Mírná, Střední nebo Těžká
  • Funkční dopad: Měří, jak moc tyto příznaky ovlivňují vaše každodenní fungování
  • Užitečné tipy: Návrhy na zvládání nebo řešení vašich příznaků

Proč používat kalkulačku GAD-7?

Tento nástroj může sloužit jako osobní kontrola duševního zdraví, podobně jako průvodce příjmem bílkovin nebo kalkulačka makroživin podporuje fyzické zdraví. Zde je, jak pomáhá:

  • Poskytuje rychlý náhled na úroveň úzkosti
  • Podporuje včasné uvědomění a proaktivní péči
  • Lze opakovaně používat ke sledování změn příznaků v čase
  • Podporuje informované rozhovory s poskytovateli zdravotní péče

Stejně jako kalkulačka TDEE, která pomáhá odhadnout denní potřebu kalorií, tento nástroj pro úzkost vede k sebehodnocení, aniž by nahrazoval odbornou radu.

Často kladené otázky

  • Je to diagnostický nástroj?
    Ne. Tento nástroj pomáhá identifikovat závažnost příznaků, ale formální diagnózu vyžaduje poskytovatel zdravotní péče.
  • Mohu ho použít vícekrát?
    Ano. Je užitečný pro sledování změn vašich příznaků v čase.
  • Co když mám vysoké skóre?
    Střední nebo těžké skóre může naznačovat potřebu dalšího vyšetření. Promluvte si s kvalifikovaným odborníkem na duševní zdraví.
  • Je to důvěrné?
    Toto je sebehodnocení. Vaše výsledky nejsou ukládány ani sdíleny, pokud se tak nerozhodnete.
  • Pokrývá tento nástroj všechny typy úzkosti?
    Ne. Zaměřuje se na generalizovanou úzkost. Jiné stavy, jako je sociální úzkost nebo panická porucha, mohou vyžadovat odlišná hodnocení.

Závěr

Kalkulačka GAD-7 je jednoduchý způsob, jak posoudit a zamyslet se nad svou duševní pohodou. Stejně jako nástroje, které pomáhají určit typ postavy nebo vypočítat denní příjem tuků, podporuje lepší sebeuvědomění a rozhodování. Pokud vaše skóre naznačuje střední až těžkou úzkost, kontaktování odborníka na duševní zdraví je chytrým dalším krokem.